慢生活书单
slowblog
【有书推送】《认知觉醒》我要成功,但我不要死磕。

作者 | 粽

所谓耐心就是要“咬牙坚持”、“死磕到底”吗?

《认知觉醒》是一本探索人类认知、思维和心理的书。

通过不同深度、不同维度分析人类的思维方式、情绪反应和行为习惯,帮助读者打破思维的束缚,实现自我认知的提升。

本期我想跟大家介绍的观点是:所谓耐心就是要“咬牙坚持”、“死磕到底”吗?

01
坚持不代表胜利

有些人认为“咬牙坚持”、“死磕到底”就能获得胜利。

事实上,胜利的只是少部分人,非常具有盲目性。

前段时间听到了杨绛先生的一句话:“一半争取,一半随缘”。

我认为,耐心并不是简简单单的忍耐和坚持,还需要关键时刻做出有效选择。

要在到达悬崖之前的学会退后,在选择的岔路口学会转念,在长距离的奔跑中学会减速。

02
调解情绪的艺术

耐心的养成,是协调本能脑、情绪脑和理智脑三者关系的过程。

遇到困难或者一味“死磕”,本能脑和情绪脑就会退缩或者造反。

理智脑虽有长远规划能力,却力量薄弱。

耐心则是我们主动协调三者关系的利器。

它不是被动等待,而是有目标、有策略地应对问题。

让大脑在愉悦的过程中,调整自己前进的步伐。

03
有远见的“死磕”

耐心意味着更长远的见识和认知。

任何事物的发展都不是一蹴而就,也不是盲目一条道走到黑。

就比如健身吧,起初体重下降明显,情绪高涨。

过段时间后,运动量还在持续不断地增加,体重数字却犹如磐石般稳定。

耐心让我们明白,这是一种水面之下的等待,暴风雨前的宁静,量变终会迎来质变。

耐心不是在痛苦中 “咬牙坚持、死磕到底” 的蛮干,而是洞察自身、顺应规律、温和引导的艺术。

它要求我们不仅要有足够的时间去积累和沉淀,更要学会在适当的时候调整自己的步伐,避免过度消耗与无谓的坚持。

它是生活中觉醒的力量,让我们从每个困境中找到突破的力量,最终迎接属于我们的成功。

在不同的场景和状态下,我们都能凭借耐心,实现自我觉醒,走向更高的认知境界。