知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。

代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案》《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》《解读绝望》《活出你的小宇宙》《感谢自己的不完美》等。

他说：“以《十诫》《蓝白红三部曲》等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：‘如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。’我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。”

每个人都是宇宙的中心！

愿我们每个人，能活出这种感觉。

但怎样，才能活出这种感觉？

自我实现、成为自己，这样的词汇听上去很美好，也因此深入人心。但我们必将深刻体验到，生命非常复杂，它总是如太极图一样给我们呈现非常矛盾的存在，黑与白并存，美好与暗黑并存，幸福与伤害并存，破碎与完整并存……

生命从不会只给我们一个单纯的礼物，它总是要向我们展现完整的面向。这时候我们要做的，就是坚持从自己的感觉出发，拥抱这份完整，更好地理解与悦纳自己。

武志红老师说： 其实不仅这本书，我的所有书，所有文章和工作，都希望每个生命能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。因为真实的自己，就是最好的自己。

愿我们，活出独一无二的自己。

编辑推荐-------

人生，就是有几千几万个选择组成，当你最后回顾人生时，发现最对不起的，就是你自己，那你这辈子就太可惜了。

生命的意义在于选择 对此，我很喜欢存在主义哲学的答案，存在主义哲学家们会说 存在是为了自由，而自由源自选择 简单来说，在他们看来，活着是为了追求自由。怎样才能活出自由感呢，答案是，你要为自己的人生做选择。 用我自己的话来说，生命的意义就在于选择，只有不断为自己的人生做选择，这个人才算活过。 她的动机看起来是好的，但她什么都替孩子做选择，是在杀死孩子的精神生命。 这是实实在在的杀死，而不是运用了比喻的手法。所以，她儿子才产生了强烈的自杀冲动。他一次次对母亲说，我想自杀他的意思很简单，就是在对母亲说，请不要再替我做选择，你这样做是在要我的命。 在替别人做选择时，我们常运用一个借口:我担心他做了错误的选择。 但是，即便是错误的选择，那也意味着自己曾经活过，而没有选择，则意味着自己根本没有活过。 如果你已经开始拥有一片自由天地，你开始可以支配你的时间、支配一定数额的金钱，也开始有一个比较宽广的精神空间，那么好好利用这一点，生命总有一个规律—那些越早开始为自己的人生做选择的人，越早拥有强悍的生命力。 请切记一点，哺育你的精神生命的，不是别的东西，而是你的感觉。你体验的感觉越是丰沛，你的生命力就越是强悍。