运动减脂讲义
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更新时间：2024-07-26 15:26
运动减脂讲义
作者：暂未确认
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NOTE
推荐理由
减脂是一条长远的路，方向是第一步，剩下的就唯有坚持，坚持，再坚持！
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内容简介

本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来，好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节，内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减脂训练计划。

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