费勇，著名学者、作家，1965年生于浙江，15岁考上大学，先后获学士、硕士、博士学位，现为昊达文化创始人、昊达 生活方式研究院 院长、 唐宁书店 联合创始人，并兼任暨南大学生活方式研究院联席院长、教授、博导。

主要作品有《不焦虑的活法：金刚经 修心课 》、《不抑郁的活法：坛经修心课》等修心课系列，在大陆、台湾、韩国出版，连续多年入选 凤凰网 好书榜、当当网 年度畅销书榜等多种榜单。另有《言无言：空白的诗学》、《 行走指南 》、《 时尚的哲学 》等学术著作、散文、译著多种。

1987年研究生毕业后费勇来到 暨南大学中文系 工作，在暨大图书馆港台库读到了 铃木大拙 、印顺等大德高僧的书，从此和佛学结下一生的缘分。

1990年代初，费勇开始系统研读佛经，开创性地将佛经和日常生活紧密相连。

1998年开始，陆续出版了解读《坛经》、《金刚经》等佛经的修心课系列，其中《不焦虑的活法：金刚经修心课》、《不抑郁的活法：坛经修心课》、《不焦虑的活法：阿弥陀经修心课》、《不抑郁的活法：法华经修心课》等不断在大陆重版，并在台湾、韩国以 繁体字 本和韩语出版，曾入选各种好书榜和年度畅销书榜单。

您知道么，持久心情低落，容易导致抑郁。

食欲差，情绪波动大，爱生闷气，难以入眠和平静下来，对什么事都提不起兴趣，莫名沮丧悲伤，觉得人生没有任何意义，这些都是抑郁的表现，如果不及时调理情绪，就会影响工作、生活、家庭和感情，还会导致身体越来越差，甚至一步一步走向极端。

这时候不妨读一读被誉为“治愈系佛法宝典”的《六祖坛经》：

这部唯一由中国人写的佛经，记载了六祖慧能跌宕起伏的人生历程和他亲口传授的佛法精髓，是公认的禅宗至高经典，只言片语都蕴藏无穷智慧，任何人都能从中获益，因为六祖总能用一语点醒梦中人的独特方法，让你顿悟人生的本来面目，教你放下妄念执着，在瞬息万变的世界，更快乐地活在当下，每时每刻都能享受最活波、最自在的生命状态！

翻开本书，在禅宗六祖慧能的句句点醒中，刹那间唤醒身心内在活力！您会惊喜地发现，那些曾经无法化解的心理压力和负面情绪，不知不觉间烟消云散。